Бодыбілдынг для пачаткоўцаў

Бодыбілдынг для пачаткоўцаў – Оскар Хэйдэнштам, 2000, М., “Фаір-Прэс”, мяккая вокладка, стар. 185, з ч/б малюнкамі і фатаграфіямі; фармат: 200 x 125 мм, вага: 112 г, тыраж: 10 000 экз. Стан: ідэальнае!

Кніга стане выдатным дапаможнікам для ўсіх, хто хоча падтрымліваць добрую фізічную форму або марыць аб чэмпіянатах па бодзібілдынгу. Для гэтага вам спатрэбяцца толькі эспандэр, гантэлі, штанга, ашэстак і настойлівасць. Усё астатняе вы знойдзеце ў метадычных распрацоўках кнігі, якія гарантуюць, што ўжо праз год лішнія тлушчавыя адклады ці худзізна сыдуць і ваша цела стане пругкім, мускулістым і моцным. Практыкаванні, прыёмы, рухі, уключаючы жымы, шрагі, пуловеры і станавую цягу, падрабязна апісаны і праілюстраваны.

Для шырокага кола чытачоў.

На Ozon’e кніга прадавалася за 7 679 тэнге, але скончылася