Бодибилдинг для начинающих

Бодибилдинг для начинающих – Оскар Хейденштам, 2000, М., “Фаир-Пресс”, мягкая обложка, стр. 185, с ч/б рисунками и фотографиями; формат: 200 x 125 мм, вес: 112 г, тираж: 10 000 экз. Состояние: идеальное!

Книга станет отличным пособием для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.

Для широкого круга читателей.

На Ozon’e книга продавалась за 7 679 тенге, но закончилась