Бодибилдинг барои шурӯъкунандагон

Бодибилдинг барои шурӯъкунандагон - Оскар Ҳейденстам, 2000, М., "Фаир Пресс", муқоваи мулоим, саҳ 185, бо расмҳо ва аксҳо; формат: 200 x 125 мм, вазн: 112 г, тираж: 10 000 нусха. Ҳолати: комил!

Китоб барои ҳар касе, ки мехоҳад шакли хуби ҷисмониро нигоҳ дорад ё дар бораи чемпионатҳои бодибилдинг орзу кунад, дастури олӣ хоҳад буд. Барои ин ба шумо танҳо як экспандер, гантелҳо, штанга, штанга ва субот лозим аст. Шумо ҳама чизи дигарро дар таҳияи методологии китоб пайдо хоҳед кард, ки кафолат медиҳанд, ки дар давоми як сол фарбеҳ ё борикҳои зиёдатӣ аз байн рафта, ҷисми шумо чандирӣ, мушакӣ ва қавӣ мегардад. Машқҳо, усулҳо, ҳаракатҳо, аз ҷумла прессҳо, китфҳо, пуловерҳо ва марговарҳо ба таври муфассал тавсиф ва тасвир шудаанд.

Барои доираи васеи хонандагон.

Дар Ozon'e китоб ба 7679 тин фурӯхта шуд, аммо тамом шуд