Сауықтыру массажының барлық түрлері

Массаж физиотерапия бағыттарының бірі болып табылады және, мүмкін, ең танымал және қол жетімді. Көптеген ежелгі мәдениеттерде массаж қолданылғаны туралы деректер де бар. Массаж - созылу мен қысымды ырғақты түрде қолданатын ескі әдіс. Тарих бойы массаж медицинаның мәдени контекстіне тоқылған. Бұл ауруды емдеу үшін қолданылатын ең ерте және қарапайым құрал болуы әбден мүмкін. Массаж шығыс және батыс бағыттарынан тұрады. Адамдар массажды әртүрлі себептермен жиі қолданады, мысалы, ауырсынуды жеңілдету, босаңсу, тонусын арттыру, стрессті жеңілдету. Массаждың белгілі бір жағдайларда пайдалы екендігі күмәнсіз болғанымен, оның тиімділік профилін анықтау үшін көбірек зерттеулер қажет.