Ұшу кезінде емдік массаж

Массаж - адамның терісіне, бұлшықеттеріне және ішкі мүшелеріне механикалық, дозаланған әсер, әртүрлі денсаулық проблемаларына ілеспе терапия ретінде қолданылады. Массаждың артықшылықтары мынада көрінеді: дененің иммундық жүйесін нығайту, терінің қаттылығы мен серпімділігін арттыру, қан айналымы мен лимфа айналымын жақсарту, тер және май бездерін белсендіру, психоэмоционалды жағдайды қалыпқа келтіру, орталық жүйке жүйесін ынталандыру немесе оны тыныштандыру, азайту. ауырсыну, ... Жалпы массаждың әсерін тек бұлшықет жүйесі ғана емес, сонымен қатар ас қорыту, қан айналымы, эндокриндік, лимфа және жүйке жүйелері қабылдайды. - терінің табиғи функцияларын ынталандырады, оның жағдайын жақсартады және дененің бұлшықеттерінде пайда болатын жылу денені айтарлықтай қалпына келтіреді. Ауырсыну ауыр болса да, массажға қарсы көрсетілім болмаған жағдайда емдік массажды күн сайын жасаған дұрыс. Сонда дене тұрақты ауырсынумен шамадан тыс жүктелмейді. Егер ауырсыну ауырса, массажды күнделікті немесе тіпті күніне екі рет жасауға болады.